пн. — пт. с 10 до 18

сб. с 12 до 18

Невозмутимость. Спокойствие через разрешение внутренних конфликтов: ментальная саморегуляция и интровизия

Характеристики товара

Страна-изготовитель
Россия
Издательство
Гуманитарный центр
Количество страниц
380
Год издания(выпуска)
2022
Переводчик
И.Ю. Колмакова
Перевод с
немецкого
Переплет
Мягкая обложка
ISBN
978-617-7758-03-6
Тираж
1200 экз.
Формат
60 x 90 1/16
Вес
453 г
769 ₽
Наличие: много

Описание

Невозмутимость. Спокойствие через разрешение внутренних конфликтов: ментальная саморегуляция и интровизи.

Почему мы не всегда находимся в состоянии полного внутреннего покоя?

Как вернуть себе внутреннее спокойствие, справиться с "центром неприятного", хотя бы на время остановить бесконечную круговерть мыслей, стать более расслабленным, меньше напрягаться, лучше учиться, быстрее засыпать?

Эта книга всесторонне знакомит с новым методом управления собой — Интровизией.

Интровизия — это то, что вы делаете сами, а не кто-то другой делает за вас.

Интровизия может применяться в различных областях повседневной жизни: для разрешения конфликтов на работе и в общении с другими людьми, в мелких бытовых проблемах, в связи с зависимостью и при соматических проблемах

Книга поможет вам разумно справляться с трудными или критическими ситуациями в случае внутренних конфликтов.